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私家菜
/ 虾酱空心菜
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一般人群
虾酱空心菜的热量和减肥功效
热量:
41
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
3.98
脂肪(克)
2.34
蛋白质(克)
2.83
纤维素(克)
1.77
原料
空心菜
500.0g
虾酱
20.0g
豆油
10.0g
食盐
1.0g
味精
5.0g
详细说明
1.菠菜洗干净 焯水之后挤干水分备用
2.锅烧热之后放油 油热后下入虾酱
3.放菠菜 翻炒均匀后放盐 味精 即可出锅
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