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虾酱空心菜的热量和减肥功效

虾酱空心菜
  • 热量:41 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)41.00
碳水化合物(克)3.98
脂肪(克)2.34
蛋白质(克)2.83
纤维素(克)1.77

原料

  • 空心菜 500.0g
  • 虾酱 20.0g
  • 豆油 10.0g
  • 食盐 1.0g
  • 味精 5.0g

详细说明

1.菠菜洗干净 焯水之后挤干水分备用
2.锅烧热之后放油 油热后下入虾酱
3.放菠菜 翻炒均匀后放盐 味精 即可出锅

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