- 热量:149 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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香菇炖鸡的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)149.00
- 碳水化合物(克)1.50
- 脂肪(克)9.00
- 蛋白质(克)15.64
- 纤维素(克)0.22
主料
- 鸡 800克
辅料
- 香菇(鲜) 60克
调料
香菇炖鸡做法
1. 将鲜香菇洗净去蒂(或干香菇发好去蒂挤干水分后),加芝麻油拌一下;
2. 将光鸡开背,敲断四柱骨;
3. 把光鸡分别放入滚水里略滚后,将鸡洗净放入炖盅里,加入姜片、葱条、精盐、味精,滚水和上汤,加盖,上笼炖90分钟(如老鸡炖制时间相应长些)至熟取出,撇去汤面油,取出鸡,拆去胸骨,锁喉骨,用洁净毛巾将汤滤过,去掉姜、葱;
4. 将鸡放入盅内,鸡胸向上,把拌好的香菇放入盅内,倒回原汤,封上纱纸,入笼再炖15分钟即可。
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