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香煎玉米饼的热量和减肥功效
别名：
玉米饼子
热量：
263
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
263.00
碳水化合物(克)
37.81
脂肪(克)
9.02
蛋白质(克)
8.87
纤维素(克)
0.00
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1个香煎玉米饼(150.0克)
395大卡
标准(100克)
263大卡
原料
玉米面(黄)
50.0g
小麦粉(标准粉)
30.0g
水
30.0g
蜂蜜(槐花)
5.0g
春明 香油
10.0g
鸡蛋
50.0g
详细说明
做法：
1、将鸡蛋打在玉米面粉、面粉中
2、加蜂蜜、水混合均匀成糊状；
3、平底锅内抹上少许香油，加热；
4、将混合好的面糊倒入平底锅内煎成薄饼，两面都发黄即可出锅。
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