- 热量:251 大卡(100克)
- 分类:山东菜
薄荷食物库 / 山东菜 / 香辣肉丝
香辣肉丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)251.00
- 碳水化合物(克)12.65
- 脂肪(克)16.97
- 蛋白质(克)12.57
- 纤维素(克)1.27
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗香辣肉丝(300.0克) | 753大卡 |
标准(100克) | 251大卡 |
主料
- 猪肉(瘦) 300克
辅料
- 香菜 15克
调料
香辣肉丝做法
1. 将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀;
2. 将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段;
3. 将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁;
4. 炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺;
5. 原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。
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