- 热量:260 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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香炸牛排的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)260.00
- 碳水化合物(克)12.71
- 脂肪(克)14.72
- 蛋白质(克)19.92
- 纤维素(克)1.58
原料
- 菜籽油 40.0g
主料
- 牛肉(里脊) 400克
辅料
调料
香炸牛排做法
1.将牛里脊去净肋膜,切成长10厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的大片,用料酒、盐、味精、胡椒粉腌一下,花生米压成渣。
2.将鸡蛋打在碗里,面粉放在盘里,把腌好的牛里脊片拍上面粉,托上鸡蛋液,沾上花生米渣。
3.炒勺放火上,加油,烧至六成热,下沾好花生渣的牛肉,炸熟呈金黄色时捞出,改刀码在盘中即可。带椒盐上桌。
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