- 别名:凉拌莴笋丝
- 热量:57 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 鲜味莴苣丝
鲜味莴苣丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)57.00
- 碳水化合物(克)4.36
- 脂肪(克)3.92
- 蛋白质(克)1.59
- 纤维素(克)1.31
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1份鲜味莴苣丝(300.0克) | 171大卡 |
标准(100克) | 57大卡 |
主料
- 莴笋 250克
辅料
- 辣椒(红,尖,干) 5克
调料
鲜味莴苣丝做法
1. 将莴苣去皮,洗净切细丝;
2. 红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;
3. 将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。