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私家菜
/ 虾仁冬瓜
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一般人群
虾仁冬瓜的热量和减肥功效
热量：
24
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
1.51
脂肪(克)
1.71
蛋白质(克)
0.98
纤维素(克)
0.69
原料
冬瓜
410.0g
冻虾仁
50.0g
花生油
10.0g
食盐
3.0g
水
180.0g
详细说明
1、冬瓜洗净去皮、籽，切成薄块。虾仁用温水浸泡1小时，沥干水分备用。
2、锅烧热后放入花生油，倒入虾仁爆香后，把冬瓜倒入翻炒，放水焖至熟，加盐调味即可出锅装盘。
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