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杏仁瓦片酥的热量和减肥功效

杏仁瓦片酥
  • 热量:330 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)330.00
碳水化合物(克)43.70
脂肪(克)13.82
蛋白质(克)8.32
纤维素(克)1.48

原料

  • 鸡蛋白(鸡蛋清) 250.0g
  • 糖粉 200.0g
  • K-Bio 低筋面粉 50.0g
  • 玉米淀粉 40.0g
  • 黄油 50.0g
  • 杏仁 100.0g
  • 五香粉 5.0g

详细说明

原料:蛋白250克,糖粉200克,低筋面粉50克,玉米淀粉40克,黄油50克,杏仁片100克,五香粉5克

做法:
1.蛋白、糖粉用打蛋器轻轻拌至糖溶解,不要拌至起泡。
2.将溶化的黄油、五香粉加入拌匀。
3.将低粉、玉米淀粉过筛后加入,拌匀成面糊。
4.将面糊用筛子全部过筛,静置10分钟。
5.杏仁片倒入筛过的面糊中,以橡皮刮刀轻轻拌匀。
6.用汤匙将馅料舀至平烤盘上,馅料与馅料间要隔一小段距离,用叉子将杏仁片打开平铺,不要重叠。
7.放进烤箱烘烤。温度和时间:上下火170度,烤约12-15分钟。

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