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/ 雪菜炒笋片
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一般人群
雪菜炒笋片的热量和减肥功效
别名：
雪菜笋丝
热量：
56
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
4.42
脂肪(克)
3.70
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
2.34
原料
竹笋(鲜)
250.0g
雪菜
30.0g
豆油
10.0g
食盐
5.0g
鸡精
5.0g
详细说明
1.起油锅,等油完全烧热后把切好的笋和雪菜下锅煸炒,放如盐.加适量水,盖上锅盖.
2.大约5分钟后笋熟后,放入鸡精起锅装盘即可.
简单美味,主要低卡,高纤维.
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