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鸡蛋醪糟的热量和减肥功效

鸡蛋醪糟
  • 热量:105 大卡(100毫升)
  • 分类:山西菜

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)105.00
碳水化合物(克)12.01
脂肪(克)3.09
蛋白质(克)5.67
纤维素(克)0.11

主料

  • 鸡蛋 120克
  • 糯米 50克

调料

  • 江米酒 30克
  • 水 150克

鸡蛋醪糟做法

1.糯米淘洗3 次,倒在铺布的蒸笼内,大火蒸50 分钟左右;
2. 将笼端下,放在缸上用凉水冲,冬季时水要少带点温;
3. 冲水后倒进一个大盆内将米搓开;
4. 把糟研成碎面撒在米上,拌匀;
5. 然后分装入小缸内,封口,发酵后即成;
6. 白糖水加醪糟烧开,打入鸡蛋即可食用。

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