- 热量:68 大卡(100克)
- 分类:清真菜
薄荷食物库 / 清真菜 / 羊杂碎汤
羊杂碎汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)68.00
- 碳水化合物(克)1.34
- 脂肪(克)5.10
- 蛋白质(克)4.26
- 纤维素(克)0.35
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗羊杂碎汤(500.0克) | 340大卡 |
标准(100克) | 68大卡 |
主料
辅料
- 羊心 100克
调料
羊杂碎汤做法
1.将鲜羊肚洗净,揩掉油,放至即将开的水锅里烫一下,捞出,放案板上刮去肚毛,洗净备用;羊肥肠反复洗净,用筷子穿翻地来,盘起用绳子拴住;将羊心洗净备用。
2.将以上处理好的羊肚、肠、心一同放入开水锅里煮一下,焯出血沫,捞出,涮净。
3.锅里换清水烧开,放入羊肚、肠、心及葱段、姜片、花椒、大料、盐,大火烧开后改用小火炖二小时以上,直至软烂,捞出,原汤备用。
4.将羊肚切成3厘米长的细条,羊肥肠切寸段,羊腰窝肉切成骨牌块,羊心切厚片,香菜切末备用。
5.汤锅上火,放入原汤500克,再将切好的主料放入,烧开,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,随香菜末、麻酱、卤虾油一同上桌。
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