- 热量:321 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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盐水鸭的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)321.00
- 碳水化合物(克)0.80
- 脂肪(克)30.94
- 蛋白质(克)9.14
- 纤维素(克)0.26
主料
- 鸭肉(家养,含皮和肉) 1000克
调料
盐水鸭做法
1. 鸭子洗净处理好,用花椒盐将鸭体内外擦遍,腌2个小时;
2. 锅里加适量水,置旺火上烧开,煮至鸭体内没有血水流出后捞出;
3. 用凉水反复冲洗鸭子,准备好其余香料;
4. 鸭子放在盆内,放入葱段、姜片、料酒、精盐,加水(以水没过鸭子为度),放蒸锅内用旺火蒸熟;
5. 将盛鸭的盆取出,晾凉切成长方块装盘即可。
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