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私家菜
/ 盐煮毛豆
健身人群
一般人群
盐煮毛豆的热量和减肥功效
别名：
盐水毛豆，水煮毛豆，毛豆(加盐煮)
热量：
126
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
126.00
碳水化合物(克)
10.33
脂肪(克)
4.79
蛋白质(克)
12.56
纤维素(克)
3.91
主料
毛豆
500克
调料
大葱
10克
姜
10克
食盐
4克
盐煮毛豆做法
1. 毛豆洗净；
2. 葱、姜切片；
3. 水烧开后，放入毛豆、葱片、姜片和盐，再次烧开；
4. 转小火慢煮至熟。
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