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椰蓉面包的热量和减肥功效

椰蓉面包
  • 热量:361 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)361.00
碳水化合物(克)38.28
脂肪(克)19.43
蛋白质(克)8.83
纤维素(克)0.95

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个椰蓉面包(80.0克) 289大卡
1小个椰蓉面包(30.0克) 108大卡
标准(100克) 361大卡

原料

  • 佳乐 椰蓉 80.0g
  • 黄油 70.0g
  • 牛奶 40.0g
  • 白砂糖 70.0g
  • 鸡蛋 90.0g
  • 小麦粉(标准粉) 250.0g
  • 酵母(干) 5.0g
  • 食盐 2.0g
  • 水 100.0g
  • 奶粉(多维奶粉) 12.0g

详细说明

原料:
高粉250g、酵母1又1/4小勺、盐1/2小勺、糖30g、奶粉12g、蛋50g、水100-105g、黄油30g。

椰茸馅:
黄油40g、糖40g、蛋40g、揶丝80g、牛奶40g。
1、后油法和面,共搅拌面团40分钟,做基础发酵到2倍大,约60分钟。

2、椰茸馅:黄油微波融化,加入糖搅拌到糖融化,加入椰丝拌均,再加入蛋液和牛奶搅拌均匀。

3、发酵好的面团分割为8份,滚圆松弛10分钟。

4、整形:把面团擀成圆形,包入30g椰茸馅,收口捏紧,再用手压平,用刮板在圆周均匀切出口,再把切口两两相对翻开。

5、面包排入烤盘做最后发酵约40分钟,在表面刷蛋液。

6、烤箱170度预热,烤17分钟。

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