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私家菜
/ 薏米水
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一般人群
薏米水的热量和减肥功效
别名:
薏米汤
热量:
11
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.07
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.37
纤维素(克)
0.06
原料
薏米
30.0g
纯净水
1000.0g
详细说明
1.薏米冲洗干净后,在冷水浸泡3小时以上
2.将薏米(冰糖)倒入锅中,加1000毫升纯净水或矿泉水,以中火煮开后,转小火煮30分钟或至薏米软即可
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