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私家菜
/ 薏仁红豆燕麦小米红枣粥
健身人群
一般人群
薏仁红豆燕麦小米红枣粥的热量和减肥功效
别名:
红豆粥
热量:
62
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
62.00
碳水化合物(克)
11.76
脂肪(克)
1.04
蛋白质(克)
1.98
纤维素(克)
1.11
原料
红枣
10.0g
私房小厨 苡仁粉
5.0g
燕麦片
10.0g
小米
5.0g
黑芝麻
3.0g
水
200.0g
红豆
10.0g
详细说明
所有用料放入锅里一起煮熟
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