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薄荷食物库 / 私家菜 / 薏仁红豆燕麦小米红枣粥

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薏仁红豆燕麦小米红枣粥的热量和减肥功效

薏仁红豆燕麦小米红枣粥
  • 别名:红豆粥
  • 热量:62 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)62.00
碳水化合物(克)11.76
脂肪(克)1.04
蛋白质(克)1.98
纤维素(克)1.11

原料

  • 红枣 10.0g
  • 私房小厨 苡仁粉 5.0g
  • 燕麦片 10.0g
  • 小米 5.0g
  • 黑芝麻 3.0g
  • 水 200.0g
  • 红豆 10.0g

详细说明

所有用料放入锅里一起煮熟

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