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私家菜
/ 薏仁绿豆汤
健身人群
一般人群
薏仁绿豆汤的热量和减肥功效
热量:
58
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
58.00
碳水化合物(克)
11.09
脂肪(克)
0.34
蛋白质(克)
2.87
纤维素(克)
0.70
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗(小)薏仁绿豆汤(250.0克)
145大卡
标准(100克)
58大卡
原料
薏米
20.0g
绿豆(干)
20.0g
水
200.0g
详细说明
取薏仁20克,绿豆20克一起放入豆浆机,加800毫升的清水,就自动做成了薏仁绿豆汤。
此汤祛痘美白,还能消水肿,餐中饮用能帮助控制食量
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