- 别名:排骨年糕
- 热量:231 大卡(100克)
- 分类:上海菜
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油汆排骨年糕的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)231.00
- 碳水化合物(克)26.34
- 脂肪(克)9.86
- 蛋白质(克)9.38
- 纤维素(克)0.25
原料
- 猪大排 1000.0g
- 蒙尔司 年糕(低糖桂花年糕) 500.0g
- 猪油(炼) 25.0g
- 酱油 350.0g
- 白砂糖 350.0g
- 味精 1.5g
- 大葱 25.0g
- 姜 5.0g
- 料酒 50.0g
- 团粉 50.0g
详细说明
油汆排骨年糕的制作材料:
大排骨1000克,水磨小年糕500克(约20条),熟猪油500克(约耗25克),酱油、白糖各350克,味精1.5克,葱花25克,姜末5克,料酒50克。
油汆排骨年糕的介绍:
上海最著名的传统名点。有两种制法:一种是上海小常州排骨年糕,排骨用调味品腌渍,直接入油酱汁锅汆制而成,色泽深红。此种创始于20世纪20年代末,盛行于30年代,至今一直深受人们喜爱。另一种是上海鲜得来排骨年糕,排骨用调味品腌渍,挂上淀粉,入油锅炸熟取出,食用时蘸甜面酱。下面介绍小常州排骨年糕的制法。
油汆排骨年糕的特色:
色泽深红,鲜嫩味美。
教您油汆排骨年糕怎么做,如何做油汆排骨年糕
1.将排骨每500克切20根,用刀面平拍几下,再用刀在沿边间隔切三刀(须切断筋,以免油汆时卷起),然后放入盆内,加酱油100克、料酒10克、葱花5克、姜末1.5克拌匀。
2.锅内加适量熟猪油烧热,再加入葱花、姜末、白糖250克、料酒、酱油、味精、清水搅拌,烧至七成热时,改用小火,放入排骨,煮约6分钟(约七成熟)排骨变深红色时捞出,沥去油。
3.用剪刀在排骨的肉上剪三刀(剪至近骨头处),再放入油锅内炸约5分钟,呈橘红色时即成。
4.锅内留余油少许,放入白糖、酱油、味精烧至糖溶化,再将小年糕分散地放入锅中,烧7-8分钟,至年糕柔软呈金黄色时捞出,放在排骨碗中。
油汆排骨年糕的制作要领:
排骨要腌渍入味,油炸时不要旺火,以免焦煳。
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