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/ 玉米窝头
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玉米窝头的热量和减肥功效
别名:
玉米窝头、玉米窝窝头
热量:
194
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
194.00
碳水化合物(克)
43.56
脂肪(克)
0.83
蛋白质(克)
4.72
纤维素(克)
0.00
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1个玉米窝头(60.0克)
116大卡
1份玉米窝头(50.0克)
97大卡
标准(100克)
194大卡
原料
玉米面(黄)
100.0g
水
80.0g
详细说明
将玉米面粉 加水搅拌柔匀 (玉米面粉性干 用热水方能和成行)
在手中揉捏弹甩 捏成小馒头的形状
放入电饭煲中醒8分钟
隔水蒸15-20分钟即可
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