首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
热量查询
超过 50 万种食物数据
食物营养查询,吃适合的食物
搜索薄荷
薄荷食物库
/
私家菜
/ 玉米窝头
健身人群
一般人群
玉米窝头的热量和减肥功效
别名:
玉米窝头、玉米窝窝头
热量:
194
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
194.44
碳水化合物(克)
41.26
脂肪(克)
0.79
蛋白质(克)
4.47
纤维素(克)
0.00
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1个玉米窝头(60.0克)
117大卡
1份玉米窝头(50.0克)
97大卡
标准(100克)
194大卡
原料
玉米面(黄)
100.0g
饮用水
80.0g
详细说明
将玉米面粉 加水搅拌柔匀 (玉米面粉性干 用热水方能和成行)
在手中揉捏弹甩 捏成小馒头的形状
放入电饭煲中醒8分钟
隔水蒸15-20分钟即可
相关食物
玉米窝头
红薯玉米窝头
万里飘香玉米窝头片 玉米窝头片
武艺丰 玉米窝头
西贝 红豆玉米窝头