- 热量:211 大卡(100克)
- 分类:北京菜
薄荷食物库 / 北京菜 / 芸豆糕
芸豆糕的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)211.00
- 碳水化合物(克)43.71
- 脂肪(克)1.48
- 蛋白质(克)7.18
- 纤维素(克)2.94
原料
详细说明
白芸豆富含沙性,食法多样,可煮成红枣芸豆、话梅芸豆,也可作豆沙馅,做汤菜、烧肉、冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。
芸豆糕就是老北京的著名的甜食小吃。其实芸豆糕原本属于老北京的民间小吃。芸豆糕色泽雪白,质地柔软,吃在嘴里香甜爽口,软而不腻。盛行于街头巷尾。据说通常是有小贩背一圆木桶,上蒙白布,内装白芸豆泥,沿街叫卖。后来是因了慈禧听到大街上的叫卖声,引入宫中,一吃则欲罢不能。于是把此人留在宫中,芸豆糕变成了慈禧的御用甜点。而冷藏后的芸豆糕,为你带来的是一丝丝爽心的清凉,叫你体会到豁然开朗的心情和感觉,以及回味无穷的喜悦难抑的感觉。
1,白芸豆加足够水浸泡至少一夜,然后剥去皮,加三倍的水,放入砂锅大火煮开,小火煮1小时以上,2小时左右,把白芸豆煮的很绵软。然后等稍微凉一些,倒入料理机,打成泥,
2,炒锅热少许油。然后倒入打成泥的白芸豆。加冰糖适量,大火熬开,转小火,不停的搅拌,直到熬至水份差不多收干
3,红芸豆做相似处理
4,取30g白芸豆沙,20g红豆沙,然后包起,收口,团成团。
5,放进月饼模子,摁平。然后压出,摆盘即可。
相关食物
