- 别名:鲜榨菜,咸菜
- 热量:33 大卡(100克)
- 分类:调味品
薄荷食物库 / 调味品 / 榨菜
榨菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)33.00
- 碳水化合物(克)6.50
- 脂肪(克)0.30
- 蛋白质(克)2.20
- 纤维素(克)2.10
- 维生素A(微克)82.00
- 维生素C(毫克)2.00
- 维生素E(毫克)一
- 胡萝卜素(微克)490.00
- 硫胺素(毫克)0.03
- 核黄素(毫克)0.06
- 烟酸(毫克)0.50
- 胆固醇(毫克)一
- 镁(毫克)54.00
- 钙(毫克)155.00
- 铁(毫克)3.90
- 锌(毫克)0.63
- 铜(毫克)0.14
- 锰(毫克)0.35
- 钾(毫克)363.00
- 磷(毫克)41.00
- 钠(毫克)4252.60
- 硒(微克)1.93
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1片榨菜(3.0克) | 1大卡 |
标准(100克) | 33大卡 |
