首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 家常菜 / 炸黄花鱼

健身人群 一般人群

炸黄花鱼的热量和减肥功效

炸黄花鱼
  • 热量:165 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)165.00
碳水化合物(克)0.78
脂肪(克)11.15
蛋白质(克)15.41
纤维素(克)0.21

主料

  • 黄鱼(小黄花鱼) 500克

调料

  • 食盐 5克
  • 鸡精 3克
  • 料酒 10克
  • 大葱 10克
  • 姜 5克
  • 花椒 3克
  • 花生油 50克

炸黄花鱼做法

1. 将黄花鱼洗净,盛入大碗中,放入精盐、鸡精、料酒、葱段、姜片和花椒粒,腌制2小时。
2. 拣去葱段、姜片,盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀备用。
3. 将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中,炸至金黄色捞出。
4. 调大火,油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍,待外皮焦脆时即可捞出装盘。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息