- 热量:128 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 珍珠虾球
珍珠虾球的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)128.00
- 碳水化合物(克)7.98
- 脂肪(克)5.33
- 蛋白质(克)12.20
- 纤维素(克)0.17
主料
- 河虾 300克
辅料
调料
珍珠虾球做法
1. 葱、姜切末;
2. 鲜虾去头、去壳留尾,去沙肠,洗净后从背部剖开,沥干水分后置于容器内,加精盐、鸡精、胡椒粉、料酒和切好的葱末、姜末,腌制入味;
3. 面包切成小颗粒;
4. 生菜洗净沥干;
5. 将腌好的虾沾上淀粉,拖上鸡蛋清,再沾上面包粒,拍平成虾排;
6. 锅上火放植物油,烧至六成热时,将虾排放入炸至金黄色,捞出装入盘内;
7. 生菜围在盘边作点缀。
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