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芝麻贡菜的热量和减肥功效

芝麻贡菜
  • 热量:145 大卡(100克)
  • 分类:上海菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)145.00
碳水化合物(克)19.56
脂肪(克)5.86
蛋白质(克)3.81
纤维素(克)0.72

主料

  • 品牌未知 特选贡菜 300克
  • 白芝麻 25克

调料

  • 食盐 2克
  • 味精 2克
  • 春明 香油 10克

芝麻贡菜做法

1.将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干,芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香。
2.将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.

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