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芝心薯球的热量和减肥功效

芝心薯球
  • 热量:337 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)337.00
碳水化合物(克)29.51
脂肪(克)19.66
蛋白质(克)11.23
纤维素(克)0.07

原料

  • ORIENTAL -Food糯米粉 60.0g
  • 全脂牛奶粉 25.0g
  • 奶酪 100.0g
  • 食盐 3.0g
  • 胡椒粉 2.0g
  • 面包屑 50.0g
  • 色拉油 50.0g
  • 煮土豆 120.0g

详细说明

1. 土煮熟的土豆120g,压成泥,加奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉,揉成不粘手的面团(煮熟的土豆有充足水分,无需加水)
2. 将土豆面团分成10个剂子,每个剂子包入10g奶酪,搓圆后均匀滚上面包屑
3. 油锅烧至5成热,放入土豆球,小火炸至表面金黄,外壳稍硬即可。捞出后厨房纸吸去余油,趁热吃口感最好

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