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竹笋鸡汤的热量和减肥功效

竹笋鸡汤
  • 别名:香菇竹笋鸡汤
  • 热量:40 大卡(100克)
  • 分类:江苏菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)40.00
碳水化合物(克)1.77
脂肪(克)1.16
蛋白质(克)5.97
纤维素(克)0.90

原料

  • 鸡(土鸡,家养) 500.0g
  • 竹笋(鲜) 500.0g
  • 香菇(干) 30.0g
  • 食盐 15.0g
  • 料酒 15.0g
  • 水 1000.0g

详细说明

准备:
1、草母鸡半只,清洗干净,然后切成小块待用
2、竹笋去壳洗净切滚刀块
3、干香菇泡发洗净待用
做法:
1、把鸡块放入汤锅中,加入水,烧开
2、撇浮沫,加料酒
3、再烧开,如还有浮沫,再撇去,加入竹笋块、香菇
4、转小火焖烧约一个半小时
5、加适量盐、极少量味精调料即可

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