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私家菜
/ 韭菜虾皮馅饼
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一般人群
韭菜虾皮馅饼的热量和减肥功效
热量:
151
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
151.00
碳水化合物(克)
23.47
脂肪(克)
3.32
蛋白质(克)
8.08
纤维素(克)
1.07
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1个韭菜虾皮馅饼(200.0克)
302大卡
标准(100克)
151大卡
原料
韭菜
300.0g
虾皮
50.0g
豆油
15.0g
鸡精
7.0g
小麦粉(标准粉)
200.0g
水
100.0g
食盐
5.0g
详细说明
将面和水按照2:1的比例和好,醒2小时.韭菜切沫和虾皮,豆油,盐,鸡精调成馅.醒好的面揉成长条,切小段,用手按平就可以包馅了.然后放锅里烙熟.
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