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私家菜
/ 自制腊肠炒饭
健身人群
一般人群
自制腊肠炒饭的热量和减肥功效
热量:
171
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
171.00
碳水化合物(克)
16.14
脂肪(克)
9.56
蛋白质(克)
5.75
纤维素(克)
1.05
原料
广式腊肠
50.0g
米饭
100.0g
胡萝卜(嫩)
100.0g
食盐
3.0g
生抽
5.0g
详细说明
腊肠切片,入锅煎至出油
胡萝卜切丝入锅和腊肠一起炒
放米饭,加盐,加酱油翻炒
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