“体重”问答 共 13 项
什么样的减肥速度比较适合？
减肥的本质是减少脂肪，对一般人来说，每周减重1-2斤属于比较适合的健康减肥速度。 在一般的情况下（没有外力的作用，比如抽脂），身体脂肪的分解并没有我们期...
为什么腰（胳膊、臀）细了体重没变？
身体围度（腰围、臂围、臀围）变小了，但是体重没有变化？如果在您的减肥过程中出现这种现象，那么恭喜您，您现在正处于一种很好的健康状态—&mdas...
为什么早上起来体重会变轻？
一般说来，早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。 体重受很多因素的影响，其中体...
为什么体重早晚不一样？
早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。 体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水...
怎样测量体重？
测量体重的方法很简单：每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。 由于体重受很多因素...
为什么生理期间的体重波动很大？
女性体重受生理周期影响很大，是受女性的激素分泌影响。 在生理期前一周，因为雌性激素的分泌下降，而孕激素的分泌增多，女性体内会有水分的滞留（对容易水肿的人...
体重减了，体型没变怎么回事？
体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过...
基因与体重、减肥的关系
毫无疑问，人的基因对体重有影响。研究表明，这种影响是周遭环境与个人基因构成之间的互动的结果。研究显示，25-40%与身体肥胖有关的个体差异可归因于基因。 ...
睡眠对减肥的作用
在过去的40年中，普通中国人的睡眠量平均减少了将近2小时。2002年9月13日，中华医学会精神病学分会在北京召开了“睡眠量表调查结果发布会&r...
四个指标检测你的减肥效果
肥胖 ≠ 体重过重 我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往...