“减肥知识”问答共 9 项

共 9 个问答

脂肪率——最忠实的胖瘦指标

肥胖 ≠ 体重过重我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往...

人气：89169 标签：减肥知识肥胖纹

肥胖纹是很多减肥朋友们苦恼的问题，薄荷来教大家一些消除肥胖纹的方法。肥胖纹的形成主要是因为身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积，皮肤在机械性的作用下过度...

人气：40789 标签：减肥知识

遗传性肥胖通常指家族性的肥胖，即可能父母一方或双方肥胖，使得下一代更容易长胖。从目前统计结果看，父母双方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖...

肥胖 ≠ 体重过重我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往...

人气：135037 标签：减肥知识快速减肥

一个月瘦4-8斤比较好。因为这样的速度是身体能承受的速度，而且有利于持续地减肥和保持减肥成果。如果没有一定要快速减肥的原因，每周不要超过2斤，否则容易...

人气：47216 标签：减肥知识

你的体重标准吗？当你对自己是否需要减肥或者对你的体重有疑惑的话，你可以用薄荷提供的标准体重计算方法来测量一下。薄荷提供的标准体重计算方法采用国内医用的标准...

拉肚子会让我们的体重暂时下降，但这多是因为生理性水分流失，过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。拉肚子之后，应该慢慢恢复、调整肠...

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每...

人气：23721 标签：减肥知识

我可以减肥吗？只有更好地认识目前的身体状况，才能确定自己是否可以减肥，可以积极地为减肥做好准备。 1 测测你的BMI，看看你的体重是否已经在需要减肥的范...

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