“局部塑身”问答 共 22 项
怎样进行局部塑身
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相信看到这里时，你的减肥事业已进行得如火如荼了。在经过减脂运动和力量训练的学习之后，我们消灭脂肪的功力又增长了几成，离“健康生活、美好身材&r...
瘦手臂上的肥肉该怎么办
瘦手臂上的肥肉并不难，但通常见效不是特别快，所以总是因为没有坚持下去而没有最终成功。薄荷建议在有氧运动之后配合针对性的局部运动才能很快的瘦手臂。 瘦手臂...
局部减肥只做局部运动可以吗
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局部减肥是指通过针对某个特定部位的运动来减少该部位的脂肪。比如通过仰卧起坐减少腹部脂肪。但是只做局部运动一般需要很长的时间才能看到一定的局部减肥效果。 ...
怎么减掉屁股上的肉肉
臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上，如果只需要局部减肥的话，就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。 有氧运动中，爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘...
怎样翘臀（如何翘臀）？
只要锻炼到臀部肌肉，就可以塑造漂亮的肌肉线条，同时有漂亮的翘臀。 这里介绍3个动作： 1） 后踢腿。 双手扶墙，一腿作为重心支撑着地，另一...
如何减肥不减胸呢？
如何做到减肥不减胸呢？只要您合理利用生理期周期，进行食补和健胸运动，多多按摩胸部，就能够很好地在减肥期间保持胸部丰满。 1、 利用女性生理周期...