“美臀”问答 共 2 项
共 2 个问答
怎么减掉屁股上的肉肉
臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上，如果只需要局部减肥的话，就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。 有氧运动中，爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘...
怎样翘臀（如何翘臀）？
只要锻炼到臀部肌肉，就可以塑造漂亮的肌肉线条，同时有漂亮的翘臀。 这里介绍3个动作： 1） 后踢腿。 双手扶墙，一腿作为重心支撑着地，另一...
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臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上，如果只需要局部减肥的话，就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。 有氧运动中，爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘...
只要锻炼到臀部肌肉，就可以塑造漂亮的肌肉线条，同时有漂亮的翘臀。 这里介绍3个动作： 1） 后踢腿。 双手扶墙，一腿作为重心支撑着地，另一...