“食欲”问答 共 4 项
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减肥，但每天都在饥饿中度过该怎么办？
减肥并不是让自己经常感到饥饿。如果你在减肥期间经常饿肚子的话，说明您的这种饮食习惯并不好，反而容易影响到减肥。因此，您首先要调节自己的饮食，到一个比较合适...
应该选择怎样的食物来抵挡饥饿？
减肥期间，很容易感到饥饿？如果特别想吃东西，就不要再压抑自己。选择4类饱腹食物作为加餐：纤维多的食品、含蛋白质高的食品、含复合型碳水化合物的食品、含单不饱...
减肥期间，怎么样才能抑制食欲？
在减肥的时候，如果特别想吃东西，就不要再压抑自己，不要太抑制自己的食欲。 1）先喝一杯蜂蜜水，迅速提升血糖，稳定一下情绪； 2）选择4类饱腹食物： ...
如何控制食欲？
平时很想吃东西怎么办？如何管住自己的嘴巴？ 下面，就介绍几种方法，帮你控制住食欲。 1、和食物保持距离 首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那...
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