月经期间吃多少都不会胖吗？

人气：109853 | 标签：减肥与生理期 | 最新发表：2008-04-17

月经期间多吃当然会长胖。任何时候，都不会违背能量守恒定律——当摄入热量多于消耗热量时，体重就会上升。生理期，身体的需要并不比平常多，只不过在生理期，需要让身体得到适当休息，不能很剧烈地去减肥而已。

因此，不管是不是在月经期间，我们要减肥，就要吃得适量、吃得均衡。