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豆浆粉的热量和减肥功效

豆浆粉

评价:蛋白质和脂肪的含量稍低,碳水化合物的含量稍高,冲水后热量降低,适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)426.00
碳水化合物(克)64.60
脂肪(克)9.40
蛋白质(克)19.70
纤维素(克)2.20
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)17.99
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.07
核黄素(毫克)0.05
烟酸(毫克)0.70
胆固醇(毫克)
镁(毫克)122.00
钙(毫克)101.00
铁(毫克)3.70
锌(毫克)1.77
铜(毫克)0.69
锰(毫克)1.24
钾(毫克)771.00
磷(毫克)253.00
钠(毫克)26.40
硒(微克)3.30

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1勺豆浆粉(15.0克) 64大卡
标准(100克) 426大卡

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来源

薄荷

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