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意大利菜
/ 香煎牛舌
健身人群
一般人群
香煎牛舌的热量和减肥功效
热量:
237
大卡(100克)
分类:
意大利菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
237.00
碳水化合物(克)
2.75
脂肪(克)
18.17
蛋白质(克)
15.57
纤维素(克)
0.03
原料
牛舌
150.0g
橄榄油
10.0g
食盐
3.0g
胡椒粉
2.0g
详细说明
1.煎锅中倒入适量的橄榄油烧至8成热
2.放入牛舌小火煎至八成熟即可
3.洒上胡椒粉和盐,出锅
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