- 别名:淡奶芒果布丁杯
- 热量:87 大卡(100克)
- 分类:广州菜
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港式芒果布丁杯的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)87.00
- 碳水化合物(克)13.37
- 脂肪(克)2.55
- 蛋白质(克)2.81
- 纤维素(克)0.27
原料
- 黑白淡奶 (全脂淡炼乳) 200.0g
- 罗拔臣 啫喱粉(芒果味) 80.0g
- 百农 鲜牛奶 230.0g
- 水 250.0g
- 芒果(大头) 250.0g
详细说明
淡奶200ml 鮮奶230ml 芒果味啫喱粉80g 熱水250ml 芒果肉250g(切成丁)
1.啫喱粉用熱水開溶化, 待凉(一定要涼了才放奶類, 否則加入的奶類會有不順滑)
2.加入花奶和鮮奶攪拌均勻
3.最後加入芒果丁
4.倒入小杯內, 蓋上保鮮膜, 放入冰箱最少兩小時, 凝固就可以享用了,