- 热量:311 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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盐水煮花生仁的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)311.00
- 碳水化合物(克)12.83
- 脂肪(克)23.59
- 蛋白质(克)13.39
- 纤维素(克)3.23
主料
花生仁(生) 400克
调料
大葱 25克 姜 25克 盐 8克 花椒 5克 胡椒粉 5克 味精 1克 各适量
盐水煮花生仁做法
1.花生仁用热水稍泡,去掉外皮;葱、姜切片。
2.锅中加水500克,放入葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉、花椒和花生仁,烧开后,转小火慢煮,待花生煮熟,捞出装盘即可。