- 别名:豆腐白菜汤
- 热量:26 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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白菜豆腐汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)26.00
- 碳水化合物(克)1.89
- 脂肪(克)1.41
- 蛋白质(克)1.69
- 纤维素(克)0.37
主料
白菜 500克
辅料
豆腐 60克 鸡蛋 60克
调料
花生油 25克 胡椒粉 3克 味精 2克 盐 3克 黄豆粉 5克 各适量
白菜豆腐汤做法
1.豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、花生油、豆粉调成茸状的馅。
2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分,把白菜摊开,上放调好的馅,卷裹成卷,上笼蒸约5-10分钟,取出切成1厘米长的段,再排入蒸碗内,上笼蒸熟,翻扣入碗,加汤汁即成。
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