- 热量:70 大卡(100克)
- 分类:安徽菜
薄荷食物库 / 安徽菜 / 白牛肉
白牛肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)70.00
- 碳水化合物(克)2.51
- 脂肪(克)2.52
- 蛋白质(克)9.54
- 纤维素(克)0.66
主料
辅料
- 辣椒(红,尖,干) 20克
调料
白牛肉做法
1. 将牛肉用水泡2个多小时,再漂洗三四次,洗净血水;
2. 香菜切段,蒜切末;
3. 红辣椒切细丝备用;
4. 牛肉放在沙锅里,加水淹没,在旺火上烧开后撇去浮沫,转用小火焖煮三四个小时;
5. 待牛肉煮烂时,(用筷子可以戳穿为好)端下原锅晾凉(让肉在汤里浸泡着,以保持鲜嫩);
6. 牛肉切成薄片装盘;
7. 将芝麻油、白酱油同放在碗里调匀后,淋在肉片上,然后再撒上红辣椒丝、香菜段、蒜末即可。
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