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家常菜
/ 炒莴苣叶
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一般人群
炒莴苣叶的热量和减肥功效
别名:
炒莴笋叶
热量:
48
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
48.00
碳水化合物(克)
3.95
脂肪(克)
3.45
蛋白质(克)
1.23
纤维素(克)
0.66
原料
莴笋叶
300.0g
辣椒(红,尖,干)
5.0g
大蒜
5.0g
食盐
3.0g
玉米油
10.0g
详细说明
用油将尖椒末、蒜末爆香,把盐炒熟,下莴苣叶翻炒至熟透起锅。一起要炒熟透,莴苣叶不熟透不能吃,对人体有害。
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