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家常菜
/ 牛肉皮蛋粥
健身人群
一般人群
牛肉皮蛋粥的热量和减肥功效
热量:
50
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
50.00
碳水化合物(克)
8.62
脂肪(克)
0.74
蛋白质(克)
2.17
纤维素(克)
0.06
原料
牛肉(瘦)
50.0g
松花蛋(鸭蛋)
100.0g
水
1500.0g
大米
200.0g
详细说明
煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来
里脊切小块用沸水加热熟
皮蛋切小块
粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐
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