首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 私家菜 / 川北凉粉

健身人群 一般人群

川北凉粉的热量和减肥功效

川北凉粉
  • 别名:热凉粉,川北热凉粉
  • 热量:144 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)144.00
碳水化合物(克)29.27
脂肪(克)2.79
蛋白质(克)0.68
纤维素(克)0.44

主料

  • 豌豆淀粉 600克
  • 水 1000克

辅料

  • 香菜 50克

调料

  • 大葱 15克
  • 姜 3克
  • 大蒜 25克
  • 食盐 8克
  • 味精 2克
  • 冰糖 3克
  • 酱油 75克
  • 辣椒粉 10克
  • 花椒 2克
  • 花生油 50克

川北凉粉做法

1.将大葱、姜、蒜分别洗净,均切成末待用;将豌豆磨成粉末,装入桶内,加清水搅成水浆,用纱布过滤去渣,再用细罗筛滤3次,将渣除尽,顺着一个方向搅动成涡状,让其沉淀,水清见粉,底层粉凝结后,抽去上层清水,留下中层粉浆盛入另一桶,称为水粉,下面纯白的沉淀粉称为白粉。
2.锅内倒入水,烧沸后倒入水粉搅匀,再将用温开水稀释搅匀的白粉倒入,不停地用力搅动,待挑起牵丝即证明已基本成熟,见锅中间起小泡就算完全熟了,此时,立即舀入瓦钵内,冷却后即成凉粉。
3.炒锅内倒入花生油,烧至六成热时放入姜末、花椒、葱末炸香,捞出,待油温降到50度时,加入辣椒面,搅匀,即为红油。
4.将冰糖捣碎,放入碗内,加入少许酱油,使其色浓鲜亮,并略带甜味。
5.将凉粉切成薄片装入碗内,分别加入香菜、精盐、蒜末,剩余的酱油、味精,淋上红油,即可食用。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息