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川味回锅肉的热量和减肥功效

川味回锅肉
  • 热量:511 大卡(100克)
  • 分类:四川菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)511.00
碳水化合物(克)2.25
脂肪(克)52.20
蛋白质(克)8.12
纤维素(克)0.24

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘川味回锅肉(350.0克) 1789大卡
标准(100克) 511大卡

主料

  • 猪肉(肋条肉) 250克

调料

  • 花生油 25克
  • 豆瓣酱 10克
  • 酱油 5克
  • 甜面酱 10克
  • 味精 2克
  • 青蒜 30克

川味回锅肉做法

1. 将猪肉刮洗干净,放入锅内,添适量水煮至八成熟,捞出晾凉切成片;
2. 青蒜择洗干净切成段;
3. 郫县豆瓣剁细;
4. 炒锅注油烧热,放入猪肉片炒至出油卷起,加入郫县豆瓣炒上色,再加入甜酱、酱油、青蒜、味精,炒至蒜苗断生即可。

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