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薄荷食物库 / 私家菜 / 脆皮鸭(一)

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脆皮鸭(一)的热量和减肥功效

脆皮鸭(一)
  • 热量:383 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)383.00
碳水化合物(克)2.11
脂肪(克)36.92
蛋白质(克)9.85
纤维素(克)0.31

主料

  • 鸭肉(家养,含皮和肉) 1750克

调料

  • 鸡蛋白(鸡蛋清) 60克
  • 豌豆淀粉 5克
  • 花椒 5克
  • 大葱 50克
  • 料酒 50克
  • 姜 10克
  • 醋 25克
  • 丁香 10克
  • 八角 5克
  • 味精 1克
  • 食盐 50克
  • 白砂糖 15克
  • 红糖 5克
  • 花生油 100克

脆皮鸭(一)做法

1.将初步加工好的鸭子,由脊开口,挖去五脏,洗净(肛门里面的一切必须去掉),剁掉鸭膀尖和鸭掌,用刀尖点破鸭眼,用刀拍断脖骨。
2.将葱、姜、花椒、丁香、大料、料酒、盐、白糖加水,在锅内化成料汁(4碗),晾凉。鸭子周身用针刺一遍,放入料汁内。每隔1小时翻动一次,共泡8小时,捞出放大盘内,上笼蒸至六成熟,用布揩干水分,用手蘸醋和糖色,在鸭身上抹一遍。再将蛋清、淀粉和水用筷子打成糊,将鸭子周身抹一遍。
3.锅人添入植物油,四成热时,将鸭子下锅,炸至黄红色捞出,将鸭脖用刀从胸脯片起,片完装在大盘内,分9次上桌。

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