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蛋炒米线的热量和减肥功效

别名：炒米线
热量：168 大卡（100克）
分类：江西菜

营养信息

热量(大卡)168.00

碳水化合物(克)31.82

脂肪(克)2.54

蛋白质(克)4.63

纤维素(克)0.45

原料

籼米粉 230.0g
结球甘蓝(绿) 70.0g
味精 5.0g
酱油 10.0g
鸡蛋 65.0g
色拉油 10.0g
胡萝卜(老) 10.0g
豆芽(绿豆芽) 20.0g
绵白糖 5.0g
食盐 5.0g
水 200.0g

详细说明

1、将蔬菜分别切成丝，米线煮熟取出过凉。

2、坐锅点火倒入油，下蛋煸炒，再放入蔬菜一起翻炒，放米线，翻炒。加盐、酱油、鸡精、白糖调味，倒入适量水。
入色入味就出锅。