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薄荷食物库 / 日本料理 / 鲷鱼烧(红豆馅)

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鲷鱼烧(红豆馅)的热量和减肥功效

鲷鱼烧(红豆馅)
  • 别名:鲷鱼烧
  • 热量:326 大卡(100克)
  • 分类:日本料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)326.00
碳水化合物(克)37.53
脂肪(克)15.40
蛋白质(克)9.12
纤维素(克)0.85

原料

  • 小麦粉(标准粉) 80.0g
  • 鸡蛋 60.0g
  • 绵白糖 20.0g
  • 蜂蜜 20.0g
  • 牛奶 50.0g
  • 红豆沙 40.0g
  • 安琪 即食酵母粉 10.0g
  • 黄油 40.0g

详细说明

1.将低筋面粉混过筛2~3次,再将蛋放在不锈钢盆(锅)中加入细砂糖打发,再分次加入牛奶混和搅拌均匀。最后将过筛后的面粉分次加入牛奶蛋液中拌匀即成鲷鱼烧面糊。   
2.一切准备完成后,将鲷鱼烧模型放在瓦斯炉上加热,在模型上下内面涂上涂少许黄油(分量外),。   
3.将面糊倒入鲷鱼烧模型内约6分满,待表面起泡后,填入长条形的红豆馅,然后再淋上一层面糊后将盖子盖紧,以二面翻转烧烤的方式将鲷鱼烧烤熟即可。

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