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豆瓣汤的热量和减肥功效

豆瓣汤
  • 热量:48 大卡(100克)
  • 分类:北京菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)48.00
碳水化合物(克)5.58
脂肪(克)2.01
蛋白质(克)2.08
纤维素(克)0.15

主料

  • 蚕豆 50克

调料

  • 食盐 2克
  • 酱油 5克
  • 味精 2克
  • 春明 香油 1克
  • 猪油(炼) 10克

豆瓣汤做法

1.将干蚕豆洗净,放入锅内,加满清水,泡一夜,见豆泡发后,逐个剥去豆皮。
2.锅内加水约1000克,放入去皮的蚕豆瓣,用大火煮开,撇去浮沫,改用小火,煮至豆瓣开花,加入精盐,倒入汤碗内,加入酱油、熟猪油、香油和味精即可。

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