- 热量:190 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 豆干炒肉丝
豆干炒肉丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)190.00
- 碳水化合物(克)5.75
- 脂肪(克)13.05
- 蛋白质(克)12.73
- 纤维素(克)0.27
主料
辅料
- 蒜黄 100克
调料
豆干炒肉丝做法
1. 豆腐干顺长切成丝,用开水烫一下捞出控干水;
2. 猪肉切成丝,加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好;
3. 蒜黄择洗干净,切成4厘米长的段;
4. 葱、姜均切成末;
5. 取锅上火烧热,注入花生油;
6. 先下肉丝炒散,再下入豆干丝炒匀后下入葱、姜、料酒、盐(少许)、酱油、味精、蒜黄炒匀后淋入香油即可;
7. 蒜黄下锅后,不宜久炒。
相关食物
