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豆花饭的热量和减肥功效

豆花饭
  • 热量:104 大卡(100克)
  • 分类:四川菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)104.00
碳水化合物(克)11.70
脂肪(克)4.82
蛋白质(克)3.63
纤维素(克)0.52

原料

  • 米饭 200.0g
  • 豆腐花 150.0g
  • 黄豆芽 100.0g
  • 猪肉(瘦) 20.0g
  • 五香豆豉 5.0g
  • 酱油 5.0g
  • 味精 1.0g
  • 姜 5.0g
  • 小葱 10.0g
  • 辣椒油 20.0g

详细说明

黄豆芽用清水煮熟以后放在汤碗中
水豆花煮熟了连汤盖在黄豆芽上
蘸水由猪肉沫、水豆豉、油辣椒、酱油、盐、味精、姜末、葱花,香菜一起调配而成
用黄豆芽和水豆花蘸着蘸水,既香、辣、烫、又下饭,素而不淡,最适合吃得油腻了想吃清淡的人们的胃口。

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